Tomasz Mendak

Medytuj i osiągnij sukces

Medytuj i osiągnij sukces

Siła naszego umysłu jest nie do przecenienia, a spokój i wewnętrzna równowaga są podstawą efektywnych działań. Codzienny stres, napięcia towarzyszące nam w pracy oraz życie w ciągłym biegu kumulują się, negatywnie wpływając na naszą psychikę i samopoczucie. Niejednokrotnie szukając rozładowania stresów na zewnątrz, zapominamy o tym, że być może rozwiązanie tkwi bliżej niż mogłoby się wydawać – w naszym własnym ciele.

Dobroczynne działanie medytacji ma naprawdę szerokie spektrum. Wśród chorób i dolegliwości, na które wpływ mają regularne praktyki medytacyjne wymienia się nadciśnienie, migrenę, arytmię serca, a nawet bezpłodność. Można wierzyć w te doniesienia lub nie, jednak nie sposób zaprzeczyć, że chwila wyciszenia w dzisiejszym chaotycznym świecie jest często na wagę złota. Nie musisz przechodzić od razu […]